Ja ma lisan veel, et meie apteekides ja isegi tervisepoodides on tihti toidulisandid väga kallid ning sisaldavad liiga palju muid lisaaineid. Jälgi ja loe alati lisaaineid. Samuti ühendid, et kuidas need omastuvad. Hästi omastuvat magneesiumit näiteks on meie apteegis vaid mõned preparaadid (võiks olla tsitraat, glükonaat, tauraat, malaat ... viimast kolme mg ühendit meie apteekides üldse polegi vist). Rahvusvahelises südamehädas olevas grupis on paljud leevendust saanud just magneesiumtaurate ühendist, ise pole proovinud. Odavam on tellida iherb.com lehelt, kui osta Eestist mõningaid asju. Eestist ostan ma nt viirpuu vedelekstrakti apteegist, estvita nisuiduõli (kuigi sellega on tulnud pikem paus nüüd). Panangin on aidanud paljusid. Kui see ei sobi, siis on meie apteegis veel 2 varianti - üks on vees lahustub biomagneesiujm biokaalium pulber, mida ise pole proovinud ja Panasil (magtsitraat, kaaliumtsitraat) kapslid.
↧