kõik kompleksvitamiinid on saast, see on midagi sarnast nagu tahad head ja odavat asja aga vat näed ei saa - pead ostma kaks asja, ühe hea ja teise odava. lugesin et meie kliimas on mõistlik võtta püsivalt ainult D-vitamiini ja fertiilsetel naistel foolhapet, ülejäänu on kõik kaka. Ahjaa, enda kogemusest veel selline asi- olen aastaid maadelnud rauapuudusega ja kui hakkasin regulaarselt võtma D-vitamiini, hakkas ka raud püsima jääma. Niisama igaksjuhuks pole mõtet vitamiine sisse ajada, maks peab kõik selle läbi närima ja ainevahetus lahustama, jäägid ladestuvad organismi pikaks ajaks kui mitte elu lõpuni.
↧